Instructorインストラクター紹介

皆さんに寄り添えるインストクターになるために

学びを深め、こみにゅケーションを大切にしていきます。

ヨガを通して皆さんが幸せ手と近づける手助けをさせてください。

HAPPY　SMILE ☺で、皆さんにお会いできることを

楽しみにしています。

♡担当レッスン
ベーシックⅠ、ベーシックⅡ、潤い美顔ヨガ

♡ブログ
https://kako240.amebaownd.com/

美味しい旬のものを食べること

初めてヨガに出逢った時、
イライラしている私を開放してくれ
ココロが穏やかに。
なんだかすごく惹かれて
ヨガを始めました。

yogaをしていると
いろんな自分に気づくことが出来ます。
過去に、未来に、忙しい頭の中。
いつも不安な自分。
目の前のことに目を背けがちな自分。
人の目を気にしている自分。
形にこだわる自分。

呼吸を通して
今ここにあるココロやカラダを感じていくと
自分の中にスペースが生まれ
肩の力がふっっと抜けたり
考えから解放されたり・・・

人生がより
HAPPYに感じれるようになりました。

人に感謝　ものに感謝　環境に感謝
そして自分に感謝

♡HAPPY LIFE♡
♡YOGA IS LIFE♡

OM

♡担当レッスン
ベーシックⅠ、ベーシックⅡ、ゆるめるヨガ、
アロマリラックス、リンパヨガ、
ダイエットヨガ

旅行、ヨガ、高校野球観戦、水族館・動物園めぐり、カラオケ

ヨガレッスンの1時間を自分自身を癒し愛する時間に♡

カラダとココロをゆるませて楽しみましょう♡

♡担当レッスン
ゆるめるヨガ、アロマヨガ、ベーシックⅠ、ベーシックⅡ
（火曜日11時半 木曜日9時半 11時半）

♡HP
http://aoiyy-19507.wixsite.com/muroyoga

ヨガ お買い物 海外ドラマ 映画鑑賞 日本酒

迷ったらやめる、やりたい！と思ったらやる。
モヤモヤしたらやめる、ワクワクしたらやる。
他人や周りを気にして、自分の内なる声を聞かずにやってしまうこと、
『やらなきゃよかった』って後悔すること多い。
周りの何かや誰かのせいしたり、
過去の曖昧な記憶や不安な未来に引っ張られなくて大丈夫。
YOGA を続けていたら聞こえてきた今の自分の声。
自分を愛してあげて、
自分自身の声に耳を傾けてあげて、
そしたら、もっと大好きな自分に出会えるようになる。
朝起きたら、happy,lucky,I love you ♡って言ってる。
これ日課♡♡
そして、、ありがとう！も

♡担当レッスン
ベーシックI ベーシックⅡ　アクティブフロー
ゆるめるヨガ アロマリラックス

ブログ♡
Instagram：@yuki5635kagawa

旅行 薬膳 サップ

見た目の身体の変化はもちろんの事、

ヨガのクラスでは今の自分にたっぷりと愛情を注ぐ時間です。

ヨガを学び、

今の自分を受け入れる事で

こんなに心や身体、自分の周りの環境が変わっていくんだなと感じています。

たくさんのＨＡＰＹＹな変化が感じられる時間を一緒に過ごしましょう。

心も身体も美しく生きる

そんなレッスンを心がけています。

♡担当レッスン
パワー、ヴィンヤサ、骨盤調整、アクティブフロー、
ゆるヨガ、アロマリラックス

海外旅行、ヨガ、ピラティス

ヨガは年齢や性別関係なく、身体が堅かろうと、どんくさかろうと、

「やろう！」と取り組む気持ちさえあれば誰でもできます。

堅いから、とか私にはむいていないかも、とすぐにあきらめず、

人生かけて長く継続していくとヨガの様々な恩恵を受けることができます。

３０歳くらいまで運動音痴で超カラダが堅くてどんくさかった、と今は周りの人に言っても誰も信じてくれない私ですが、

どんな時も毎朝週６日練習を続けてきて１０年以上が経過した今だからこそ、元々の運動神経の良さよりも継続していくこと、

ただヨガマットの上に立ち、練習を続けていくことのほうが大事だと心から感じています。

是非、一緒にヨガの練習を楽しみ、取りくんでいきましょう。

♡担当レッスン
やさしいアシュタンガ（常温）、　はじめてのマイソール（常温）

♡ブログ
http://www.yoga-savitri.com/

温泉めぐり、　実家のワンコとの散歩と昼寝

ぜひヨガを通して自分と向き合う時間に、

自分を大切にする時間を作ってあげて下さい♡

♡担当レッスン
ダイエットヨガ、パワーヨガ、整う骨盤、リンパヨガ、ゆるめるヨガ、
アロマリラックス、ベーシックⅠ、ベーシックⅡ

♡ブログ
https://www.yogamiki.com

ＹＯＧＡ時々ＧＯＬＦ 　バスケ観戦

楽しいだけではなく、心がすっきりし、身体も健康に近づきます。

皆さんの大切な日常に、ヨガを活かしてください。

♡担当レッスン
リンパヨガ、アクティブリンパ、ベーシックⅠ、ベーシックⅡ、
ゆるめるヨガ、アロマリラックス

水泳、カフェでのんびりすること、読書、 お菓子作り(最近始めました)

ヨガと出会い心と身体がスッキリし、はまっていきましたが

それだけでなく、自分を飾らないでそのままの私で良いということに

気付かせてくれました。

ヨガをしている時は自分がキラキラしている時間。

自分自身を成長させてくれるヨガが大好きです。

♡担当レッスン
ベーシックⅠ、リンパヨガ

・ヨガ ・旅行 ・ドライブ ・カメラ