Lessonレッスン

初めてのお客様へイメージ

レッスン内容

ベーシックⅠ

運動量:

ポーズ(アサナ)のポイントや効能をお話しながら楽しくヨガに触れ合いましょう。

ヨガが初めての方、基礎を固めたい方にオススメ。

まずは楽しむことから始めましょう!

ベーシックⅡ

運動量: ★★

ベーシックⅠに慣れてきた方へ。

太陽礼拝という一連の動きを行います。

呼吸と身体が連動する楽しさ、心地よさを味わいましょう!

ゆるめるヨガ

運動量:

まずは自分の心と身体を観察することから始めましょう。

心穏やかに過ごしたい方、身体が硬いことを気にされている方。

お気軽にご参加ください。

アロマリラックス

運動量:

アロマの香りに包まれながら、リラックスしながらアサナをとります。

身体が硬いと感じている方、不安な方も安心してご参加くださいね。

ゆったりとした呼吸に身を委ね、ストレスを解消しましょう。

リンパヨガ

運動量:

リンパの流れをよくするために前半にセルフマッサージを行います。

後半はゆったりとしたアサナをとりながら、身体のむくみや冷えを改善していきましょう。

一番運動量の少ないクラスです。

 

スローフローヨガ

運動量: ★★★

呼吸に合わせて流れるように動いていくクラス。

繰り返される呼吸でより良いエネルギーが身体に満ち、心身がリフレッシュされます。

※温度が32~34℃のウォームヨガ

ダイエットヨガ

運動量: ★★★

タイトル通りダイエットしたい方の為のクラス。

一緒に楽しみながら頑張ってみませんか?

ドローイン呼吸法を取り入れ、お腹まわりの引き締め効果を感じてみてください。

理想の身体を手に入れましょう!

 

シェイプヨガ

運動量: ★★★

下半身の筋肉量を増やし基礎代謝をUP!

シェイプアップしたい方、ストレスを解消したい方へ。

終わった後の爽快感を一緒に味わいませんか~??

マイルドフロー

運動量: ★★

呼吸を深め、呼吸と身体の動きを連動させて動いていくことにより

血流が良くなり身体のこわばりが取れていきます。

初心者の方、身体が硬いことを気にされている方も無理なくご参加頂けます。

※温度は32~34℃程のウォームヨガ

スタジオレッスン料

体験レッスン(7月8月中)

¥ 500円(税込)

体験レッスン(通常)

¥ 1620円(税込)

入会金

¥ 1080円(税込)

1回利用(ドロップイン)

¥ 2,700円(税込)

3回チケット(有効期限2か月)

¥ 7,500円(税込)

5回チケット(有効期限4か月)

¥ 11,500円(税込)

10回チケット(有効期限6か月)

¥ 20,000円(税込)

レンタルフェイスタオル

¥ 100円(税込)

レンタルバスタオル

¥ 200円(税込)

お水

¥ 120円~(税込)