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1日限定！特別レッスンのお知らせ

仰向けで行う深いリラクゼーション。10分の実践で１時間、20分で4時間の睡眠に相当すると言われています。身体を深くリラックスさせることで、心の奥底にたまったストレスを開放し、自然治癒力を高めます。前半は軽めのヨガを行い、後半は瞑想と共に休息です。心身の疲労回復してきましょう！

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