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1/12【ゆったりヨガと書のススメ】

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なぜ書道?と思われるかもしれませんが、書道は「書く禅」といわれています。
書く時、私たちは無意識のうちに呼吸をコントロールしています。
肩に力が入っていると字にも表れますよね。ヨガと同じです^^
呼吸を意識し「書くこと」がヨガでいう「アーサナ(ポーズ)」。
呼吸を意識することで深い瞑想状態へと導かれるのです。
そして「ヨガ」も「書」も自由!
形にとらわれずに自分の内側に目を向けて、2019年のスタートをきりましょう!

前半はゆったりとヨガをし、集中力を高め、後半に書初めを行います!

【日時】12月22日(土)9:00~11:00
【参加費】月会員様 1000円/チケット会員様、非会員様 1500円(前払)
【予約】ネット予約システム、店頭またはTEL(078-581-0150)
【人数】限定16名様 ご予約はお早めに♪

Hot yoga studio COCONOBA 箕谷店
078-581-0150