2019.05.25
産後ヨガ
産後~更年期の変化に寄り添うヨガで心身のバランスを 整えます。 骨盤や股関節周りを整え、子宮の活性化、冷えやむくみに効果的。 更年期に向けて、適度に骨密度を保ち、女性らしい強張りのない柔らかい 身体を作ります。
ぜひ参加して実感してみて下さい。
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