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【2022年1月レッスンスケジュール】

2022年1月レッスンスケジュール

今年もあっという間に終わろうとしています。
今年にかかげた目標はどうですか?どれくらい達成できましたか?
また新しい一年を迎えます。良き一年にするために年を越す前にぜひ2022年の目標を作ってみませんか?
難しすぎず頑張ったら達成できるかもしれない目標が頑張れる秘訣・・・♡
何事もハードルを上げすぎず、続けることが全て結果へと繋がります。ヨガも同じです!
「絶対に週5回行く」「体重1カ月で3キロ落とす」
無茶をするとできない自分を責めてしまうこともあるので、無理をせず目標も立ててみましょう。
コツコツでいいんです♪
いい2021年の締めくくり、そしていい2022年を迎える準備をしていきましょう。
来年もココノバをよろしくお願いいたします。
皆様よいお年をお迎えください。