猛暑が過ぎて北区では秋を感じれるような朝晩になってきましたね！
この季節の変わり目は夏の疲れが出やすく、また自律神経も乱れやすい時期になります。
ヨガで呼吸を行うことで自律神経の乱れを整え、深い眠りにつくことで疲労回復にもつながります。
また、これからの季節は風邪やインフルエンザ、コロナも流行る季節です。
今から身体を動かし、質のいい眠りをとるこで免疫力を上げておきましょう。
ウイルスにも負けない体づくりしましょう！！
そしてみんなで笑顔で北区の冬を乗り越えていきましょう♪(笑)
さてCOCONOBAでは10月から19：30～の常温レッスンが始まります。
19時じゃ間に合わないという方が来れたらという思いであります。
20:45までの退館のご協力をお願い致します。
コロナでの影響で時短営業をしている中ご理解頂きありがとうございます。
※COCONOBAではコロナ対策を行っております。
37.5℃以上の熱がある時や風邪などの症状がある時はご来店をお控え頂きますようにご協力お願い致します。
インストラクターも同様の症状がある場合はやむを得ずインストラクターの変更もしくはレッスンを休講させて頂きます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。