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2019.06.20

【2019年7月レッスンスケジュール】

ついに暑い夏がやってきます。
暑いからホットヨガは・・・と思いがちですが・・・
気が付けばエアコンの効いた部屋に居て身体が冷えていたり、
つい、冷たい食べ物や飲み物を手にしていませんか？
外は暑いから運動不足にもなりがち！
冷えている身体を芯から温めましょう！！