あっという間に2019年もあと1ヵ月です。
みなさん今年の目標は達成しましたか？
まだ1ヵ月あります。ぜひ目標見直しや行動見直しをして
悔いのない年越しの準備をしていきましょう。
風邪やインフルエンザが流行る時期がきました。
体温の低下は免疫力や代謝を下げる原因になります。
ヨガを通して呼吸、普段使わない筋肉へのアプローチで
内臓機能も活性化させ、風邪をひきにくい身体作り
太りにくい身体作りをしていきましょう。
今年最後の営業日には108回太陽礼拝を開催します。
良き年始を迎え入れるための準備です。
ぜひ年に一回しかないレッスンですので参加してみてください！