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ワークショップ開催のお知らせ

【ワークショップ開催のお知らせ】

アシュタンガヨーガを体験してみませんか?

呼吸と動きを連動させてアーサナを進めていくアシュタンガヨーガは運動量も多く、動く瞑想とも呼ばれている人気のあるヨーガの流派です。
(二部制に分けて行いますが、一部で学んだことを二部で実践しますので
両方受講されることをオススメします☆)

一部 :「アーサナを深めるための基礎と応用WS」
  アーサナ(ポーズ)を深めるための呼吸の深め方や、太陽礼拝を通してアーサナの基礎になるアライメントを学びます。
  ・呼吸
  ・太陽礼拝
  ・基礎の応用
  ・セルフアジャストメント
  ・痛みや怪我について
  ・ヨーガをライフスタイルに取り込むコツ
 
 これらを学びましょう。

第一部では流派にこだわらず、すべてのヨーガの練習に応用できる内容です。
これからヨーガを始めたい方はもちろん、
何年も練習を継続している方にもご参加いただけます。

二部 :「はじめてのアシュタンガヨーガ」
 第一部で学んだことをベースにアシュタンガヨーガを体験してみましょう!
 通常はサンスクリット語で行われるクラスですが、
 今回は細かい動きもすべて日本語でクラスを進めていくので
 初めての方も安心してご参加ください。

【日程と料金】
 2017/6/10(土)
一部 :13:30~15:30(120分) 4000円
二部 :15:45~17:05(80分) 3000円

※一部と二部両方お申込みの方 ・・6000円(ココノバの会員様は5500円✨)

【場所】
Hot yoga studio COCONOBA Astudio

【講師プロフィール】

清水誠也 Seiya Shimizu

カウンターカルチャーに影響を受け、学生時代より国内外を放浪。

05年インドのゴアにてヨーガを体験した際,
身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後独学でヨーガの練習を始める。
09年にアシュタンガヨーガと出会い、以後マイソールスタイルで練習を始め、
12年より継続的に渡印。
マイソールのKPJAYI にて R.Sharath Jois 師
12~15年にはゴアにて Rolf & Marci の元で練習を積む。

16年には R.Sharath Jois 師より
Ashtanga Yoga の正式指導者資格( Authorized ) を与えられる。

Ashtanga Yoga Kobe 主宰し 神戸市の studio SUNDARI にてマイソールクラスを担当
神戸を拠点に日本各地でワークショップやイベント等でも活動をしています。
(HP)http://seiyashimizu.jimdo.com

【お申込み方法】
ご予約受付は5/15(月)より開始いたします。
cocorosie.0832@gmail.com(廣瀬)
こちらのアドレスへお申し込みをお願いいたします。
ココノバの会員様はご来店の際に店頭にてお申込み可。
※お支払いは事前お振込みもしくは店頭払いとなります(当日は不可)。

【キャンセルポリシー】
ワークショップ3日前以降のキャンセルは返金不可となります。
6.10.seiya