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【2021年11月レッスンスケジュール】

2021年11月レッスンスケジュール

一気に寒くなりましたね!
急に寒くなって身体もびっくりしていますね。冷えが気になる季節。
手先足先の冷えは実は、内臓の冷えだったりして・・・?!
内臓が冷えると身体は内臓を温めようとするので末端の血液を内蔵に集めようとして
末端が冷えてきます。手先足先の冷えを感じる方は実は内臓の冷えかもしれませんね!
ホットヨガは温かい環境で身体を動かしていきます。より身体を芯から温めてくれます!
寒さに負けずしっかりと体を動かて行きましょう!
筋肉を動かすことで血液循環も促してくれますよ!!
初めての方も安心してお気軽にお問い合わせください。