【6月レッスンスケジュール】

【201906】COCONOBA兵庫店レッスンスケジュール

2019年6月のレッスンスケジュールです。

梅雨の季節は
からだの調子を崩しやすくなります。

雨が多くなると
体の熱がなくなり、
消化機能が下がったり…

雨の冷たさ、
温度湿度の変化によって
自律神経が乱れ
カラダが重だるくなったり
眠れなくなったり…

だからこそ
自分の身体・生活を見直すチャンス!

自分の身体を観察していくと
例えば
ゆっくりやすんだあげると、
疲れが取れるひともいれば、
休むよりしんどいけど
ちょっと体を動かした方が楽になるひともいたり…

日によって環境によってもも変わります。
ただそれを知っているか

自分を知り
自分をコントロールしていく。

YOGA IS LIFE♡
LIFE IS BEAUTIFUL♡