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202年８月レッスンスケジュール

夏本番となってきましたね。
暑い中ではありますが、汗をかくこと水分をしっかりとること、疲れを溜めないこと、
ぐっすり眠れるようにすること、すごく大切です！
ヨガをすることでの呼吸。呼吸は日常でやっていますが、無意識の中でやっていることで
意識をしてみるといろんな発見やカラダの変化にもつながっていきます。
まず自分を知るための一つのツールとして呼吸を意識してみませんか？

よもぎ蒸しもおこなっておりますのでぜひお問い合わせください♪

定休日はホットヨガ＆